החשיבה משפיעה על ההתנהגות שלנו, ההתנהגות שלנו משפיעה על אורח החיים שלנו. לפעמים אנחנו חושבים שאם נהייה קשוחים עם עצמנו, זה יעזור וידחוף...

אחרי כל תקופת חגים מתחיל השיח הקבוע על עליה במשקל; כמה עלינו, איך ומתי נרד. הנושא הזה מגיע אלינו מכל הכיוונים: בטלוויזיה, ברשתות...